Gotu Kola para un Cabello y Cuerpo Saludables

Gotu Kola es una hermosa planta que crece como una planta de color verde brillante con hojas redondas. Es apreciada tanto en la medicina asiática (es decir, indonesia y china) como en la ayurvédica como un apoyo beneficioso para muchas áreas de la salud. Ahora, los científicos están descubriendo que Gotu Kola puede incluso ayudar a promover un mejor crecimiento del cabello a nivel folicular.

Gotu Kola ha sido referida como la hierba de la longevidad durante miles de años.

La Importancia de la Salud del Folículo Piloso

Hombres y mujeres de todo el mundo esperan encontrar respuestas para mejorar la apariencia de su cabello y lograr un mejor crecimiento. Sin embargo, esto no se puede lograr abordando solo las hebras de cabello. Tenemos que empezar a considerar la salud, el funcionamiento y el bienestar de las pequeñas estructuras que producen nuestro cabello y los folículos en sí mismos. El entorno del cuero cabelludo importa. Debemos optimizar los nutrientes beneficiosos mientras minimizamos la presencia de compuestos antagónicos y "poco saludables". Aquí hay tres áreas vitales a las que debemos prestar más atención para que nuestros folículos pilosos puedan tener una mejor oportunidad de prosperar a largo plazo.

Reducción de DHT y TGF-B

Nuestros cuerpos producen dos compuestos que socavan los procesos de crecimiento del cabello de nuestros folículos.

1. DHT, un subproducto de la testosterona que promueve la miniaturización del folículo piloso en individuos con receptores sensibles para este andrógeno.
2. TGF-B, un compuesto producido por nuestras células de la papila dérmica que hace que nuestros folículos pilosos pasen de la fase activa de crecimiento anágena a la fase de transición catágena.

La reducción de DHT y TGF-B ayuda a mejorar la cantidad de folículos pilosos en la fase anágena y las tasas de crecimiento del cabello.

Mejora de la Circulación Sanguínea al Cuero Cabelludo

Nuestros folículos dependen de la circulación sanguínea para recibir oxígeno y nutrientes óptimos que apoyen su salud y longevidad. Los factores que promueven un mejor flujo sanguíneo pueden mejorar el funcionamiento y la vitalidad de nuestros folículos pilosos.

Neutralización de Radicales Libres

Los radicales libres son moléculas creadas dentro de nuestros cuerpos. Actúan como carroñeros que hacen que nuestras células y tejidos envejezcan más rápido. Como tal, contribuyen al deterioro de nuestros folículos pilosos. Estos procesos conducen a lo que se conoce como daño oxidativo. Los científicos han descubierto que los pacientes con alopecia androgénica muestran marcadores de estrés oxidativo más altos de lo normal. Un entorno saludable del cuero cabelludo para nuestros folículos pilosos necesita incluir moléculas que hagan exactamente lo contrario. Estas son conocidas como antioxidantes, que neutralizan las moléculas de radicales libres y disminuyen la extensión del daño oxidativo.

También conocida como Centella Asiatica. Gotu Kola beneficia muchas áreas de la salud, hasta nuestros folículos pilosos.

Gotu Kola para un Cuerpo y Cabello Más Saludables

Comúnmente conocida como la "hierba de la longevidad", Gotu Kola (Centella Asiatica o Asiatic Pennywort) se ha utilizado tanto en recetas como en antiguos remedios medicinales. Incluso hoy, se utiliza para beneficiar muchas áreas de la salud debido a la presencia de saponinas y triterpenoides. Sus potentes propiedades antioxidantes pueden servir como neuroprotectoras para mejorar condiciones como la enfermedad de Alzheimer. Los científicos han observado los efectos antioxidantes de Gotu Kola en modelos de ratones. Lograron esto primero induciendo daño oxidativo en las regiones cerebrales. Después de tratar estas áreas con Gotu Kola, notaron que el estrés oxidativo había sido completamente neutralizado [1]. En otro estudio, los científicos notaron que su extracto de Centella Asiatica había resuelto el daño oxidativo presente e incrementado la producción propia del cuerpo de glutatión y catalasa [2]. El glutatión actúa como un antioxidante que combate los radicales libres. Y la catalasa es una enzima que protege nuestras células del estrés oxidativo. Los investigadores crearon placas amiloides en un estudio de Alzheimer para replicar esta condición cerebral, utilizando una "alta carga de beta-amiloide". El tratamiento con extracto de Gotu Kola/Centella Asiatica en realidad funcionó para reducir la formación de placas e incluso prevenir la producción de nuevas placas en el cerebro [3]

¿Por Qué Considerar Gotu Kola para Nuestro Cabello?

Las propiedades antioxidantes de Gotu Kola pueden beneficiar muchas áreas de nuestro cuerpo. Esto, por supuesto, incluye nuestros folículos pilosos, que también están sujetos a los estragos provocados por el estrés oxidativo. Los investigadores estudiaron a individuos que padecen alopecia androgénica y encontraron que tienen un daño por radicales libres mucho más grave que el promedio [4]. Con su capacidad para neutralizar los radicales libres, Gotu Kola puede ayudar a mejorar y manejar los síntomas de pérdida de cabello de la calvicie genética común.

Gotu Kola y las Células de la Papila Dérmica

Un estudio notable mostró que Gotu Kola aumentó la expresión genética de proteínas de crecimiento del cabello en células de la papila dérmica [5]. Las células de la papila dérmica se encuentran en la base de nuestros folículos pilosos, que producen el crecimiento de nuestros cabellos. Las células pequeñas de la papila dérmica se han asociado con la pérdida de cabello. Además, este mismo grupo de investigadores también encontró que Centella Asiatica mejora la cicatrización de heridas a través de la producción de nuevo colágeno. La formación de esta fibra proteica es necesaria para crear nuevos folículos pilosos.

Gotu Kola Como Agente Anti-Inflamatorio

En una revisión científica bien recibida, los investigadores atribuyeron las propiedades terapéuticas ampliamente utilizadas de Gotu Kola a varios mecanismos en el cuerpo, incluyendo su papel anti-inflamatorio [6]. Aunque la pérdida de cabello a menudo se atribuye a factores como DHT y la nutrición, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que la inflamación también es un contribuyente significativo. No todos los sistemas inmunológicos son igualmente proficientes para diferenciar entre nuestras propias células y tejidos versus una amenaza externa (por ejemplo, microbios, otras sustancias, etc.). Por lo tanto, los procesos inflamatorios pueden dañar nuestros folículos pilosos y su capacidad para producir nuevos cabellos. La pérdida de cabello puede resultar. Las capacidades anti-inflamatorias de Gotu Kola pueden ayudar a proteger los folículos pilosos contra la caída del cabello, que puede resultar de la inflamación.

Los Efectos Antioxidantes de Gotu Kola

Los investigadores han encontrado que Gotu Kola es una fuente potente de compuestos antioxidantes [7]. Los científicos creen que esto se debe a las altas concentraciones de compuestos fenólicos, como los flavonoides. Estos bioactivos pueden incluso usarse como plantillas para crear nuevos medicamentos y usarse como materia prima antioxidante para beneficiar a los humanos.

Usos Tópicos y Orales de Gotu Kola

Con las increíbles capacidades curativas de Gotu Kola, no es de extrañar que sus extractos ahora se estén utilizando como ingredientes en productos de salud y belleza. Las preparaciones tópicas de esta hierba ofrecen una ruta más directa a la piel y los folículos pilosos. Algunos hombres y mujeres pueden preferir esto como una mejor alternativa en comparación con la ingestión oral. Por otro lado, sin embargo, la suplementación oral ofrece la ventaja de afectar holísticamente y beneficiar a nuestro sistema en general, incluyendo múltiples objetivos.

¿Tiene Gotu Kola Efectos Secundarios?

Como hierba natural, Gotu Kola se considera generalmente segura. Sin embargo, cuando se toma por vía oral de manera continua, los individuos deben considerar una posible restricción de límite de aproximadamente 12 meses. Dado que Gotu Kola ejerce cambios celulares dentro de nuestros cuerpos, debe considerarse con precaución comparable a los medicamentos. Aún debemos considerar el potencial de efectos secundarios no deseados con precaución. Algunos ejemplos incluyen:

• náuseas
• malestar estomacal
• problemas hepáticos

Gotu Kola tópica también se considera segura. Sin embargo, puede provocar picazón y enrojecimiento en la piel en ciertos individuos o cuando se usa en exceso, especialmente después de un uso continuo que excede las 10 semanas.

Las impresionantes capacidades curativas de Gotu Kola pueden deberse a sus propiedades antioxidantes, reguladoras de genes y antiinflamatorias.

Preguntas Frecuentes - Gotu Kola para el Cabello y el Cuerpo

¿Existen efectos tóxicos asociados con Gotu Kola para la pérdida de cabello y la salud en general? Si es así, ¿cuáles son?

Aunque Gotu Kola es una hierba natural, todavía tiene el potencial de causar efectos secundarios, como cualquier otro producto medicinal. Ejemplos incluyen náuseas, malestar estomacal, somnolencia, fotosensibilidad, hipercolesterolemia y dermatitis de contacto. Siempre es mejor consultar con su médico para que lo guíe sobre la toma de cualquier suplemento nutricional.

¿Qué beneficios ofrece Gotu Kola a las personas que desean tomar suplementos?

Los suplementos de Gotu Kola están disponibles en el mercado para ayudar a las personas a lograr un estado general de bienestar. La hierba apoya una amplia gama de áreas de salud, como la circulación sanguínea, el estado de ánimo y la cicatrización de heridas.

¿Funciona realmente Gotu Kola para el crecimiento del cabello?

Además de la investigación discutida anteriormente, se necesitan estudios adicionales para comprender mejor la conexión entre Gotu Kola y el crecimiento del cabello. Basado en los hallazgos experimentales, es seguro decir que Gotu Kola puede ayudar a proteger nuestros folículos pilosos del envejecimiento acelerado, regular la expresión genética para que nuestros cuerpos puedan producir más compuestos inductores del cabello e incluso fomentar la formación de nuevos folículos pilosos.

Gotu Kola también se conoce como Asiatic, "la hierba de la longevidad", Asiatic pennywort y Centella Asiatica. Esta botánica tiene mucho que ofrecer para el cabello y la salud. (Foto: Wikimedia Commons)

Un Increíble Plato DIY de Gotu Kola que Revitalizará Tu Mente y Cuerpo

En Sri Lanka, un país a menudo referido como la "perla del Océano Índico", se prepara un tradicional y colorido plato de ensalada conocido como Sambola usando Gotu Kola picada en lugar de lechuga o espinacas. Por lo general, se prepara con:

• arroz
• curry
• chalote
• coco
• ajo
• tomate
• jengibre
• jugo de limón

Además de las ensaladas, las hojas de Gotu Kola, que son tanto sabrosas como agradables a la vista, también se pueden usar para:

• infusiones de té
• guarniciones
• batidos verdes

La experiencia de preparar Sambola y otras recetas de Gotu Kola es una excelente manera de llevar la belleza y la leyenda de esta exótica hierba a tu cocina.

Gotu Kola en Productos de Belleza

Debido a su alta concentración de compuestos antioxidantes naturales y de origen vegetal, cada vez más marcas de belleza están incluyendo Gotu Kola en su formulación de ingredientes. Aquí hay solo algunos ejemplos.

Coola - un spray para el cabello y tratamiento del cuero cabelludo

• formulado para reparar el cabello seco y dañado
• protege las hebras del daño causado por los rayos UV
• preserva el cabello tratado con color

Mascarilla Desintoxicante de Squalane y Árbol de Té de Biossance

• receptor de la insignia "Clean at Sephora"
• hidrata la cara mientras elimina las impurezas
• diseñado para aquellos preocupados por las imperfecciones, el enrojecimiento y los poros

Loción, Pomada y Suplementos Orales para el Cabello Dr.UGro Gashee

• neutraliza los radicales libres para folículos pilosos más saludables
• nutre el cabello y el entorno del cuero cabelludo para mejorar el crecimiento y la calidad del cabello
• hidrata las hebras de cabello
• apoya los procesos de producción de cabello más saludables

Calificaciones Generales de Seguridad de Gotu Kola

Gotu Kola ha obtenido la calificación de seguridad más alta posible de 1 del EWG (Grupo de Trabajo Ambiental). Este ingrediente natural también ha sido asignado una calificación de factor de riesgo de verde brillante, la categoría de riesgo más baja en su escala de colores codificados, con rojo siendo el más alto, amarillo (alto), verde claro (bajo). Aunque se considera generalmente seguro, Gotu Kola puede causar efectos secundarios no deseados cuando se toma por vía oral o se aplica tópicamente en la piel. Según WebMD, Gotu Kola es "posiblemente seguro" para la mayoría de los hombres y mujeres cuando se ingiere por vía oral durante un máximo de 12 meses. Algunas personas, sin embargo, pueden experimentar problemas estomacales, náuseas y problemas hepáticos. El sitio también lo considera "posiblemente seguro" cuando se aplica tópicamente durante un máximo de 10 meses para la mayoría de las personas. Aunque los efectos secundarios son raros, Gotu Kola puede causar enrojecimiento y picazón en la piel.

Contraindicaciones

Gotu Kola está contraindicado para individuos que cumplan con los siguientes criterios de salud:

• menores de 18 años
• tener antecedentes de cáncer de piel, hepatitis u otra enfermedad hepática
• estar actualmente embarazada o amamantando

Como con cualquier suplemento, siempre es mejor buscar el consejo y las recomendaciones de su médico, quien podrá hacer recomendaciones específicamente para su perfil de salud personal.

Gotu Kola para tu Cabello y Salud

Gotu Kola es un ingrediente de origen vegetal que es efectivo tanto para la ingesta tópica [8] como oral. Su extracto de planta completa contiene componentes que benefician nuestros cuerpos y folículos pilosos en múltiples áreas. Como potente antioxidante, se ha demostrado que neutraliza el estrés oxidativo. También trabaja para contrarrestar los procesos inflamatorios que comprometen la salud de nuestros folículos. Y finalmente, los científicos están emocionados por aprender sobre su potencial para regular la expresión genética deseada, apoyando tanto nuestro cabello como nuestro bienestar general.